Service estafette

Deze oefening is leuk om te doen en geeft een hoop lol en competitie! Estafettes in het algemeen zorgen natuurlijk al voor competitie.
Wat deze oefening ook wil nabootsen is de stressfactor die een service met zich meebrengt.

De spelers worden in gelijke teams verdeeld en in rijtjes opgesteld op de serveerplaats van dezelfde speelhelft. De eerste speler van een team serveert en haalt zelf zijn bal op. Nadat de volgende speler is aangetikt, gaat deze serveren, enz.

Het is zaak voor een speler om snel te serveren, maar het moet ook foutloos, want anders moet de bal worden opgehaald en moet opnieuw worden geserveerd!

Als de teams klein zijn, dan is het wel leuk om iedereen twee of drie keer te laten serveren.

Nodig:

• Minimaal 6 spelers
• Evenveel ballen als er teams zijn

Klik hier voor de betekenis van de symbolen.

Van start

Na wat strubbelingen bij het maken van een sjabloon, kunnen we dan eindelijk beginnen met het toevoegen van oefeningen.

Bij de beschrijvingen heb ik het over spelers, maar de oefeningen zijn natuurlijk ook geschikt voor dames! Sterker nog: ik train zelf dames...

Hieronder staat de betekenis van de gebruikte symbolen in de plaatjes:

• de getallen in rood geven de volgorde aan van de verschillende stappen;
• een dubbele streep is de service;
• en enkele streep is de verplaatsing van een speler;
• een gestippelde streep is de verplaatsing van de bal;
• rondje / driehoekje met een S is een spelverdeler;
• rondjes / driehoekjes met nummers zijn de overige spelers.